全球公益：“网络囤积症”不可等闲视之

苑广阔

2017年10月25日07:35  来源：北京青年报

拖延症、懒癌症、社交恐惧症、选择困难症……网民发明的新“病症”不少，最近有网友又总结了一种新病症，叫做社交网络囤积症。比如微信收藏了一大堆“好文”，关注了一大堆公众号，却根本没时间去阅读。不少网友都不免怀疑，自己到底是不是这种整天在爆满的内存、杂乱的空间里纠结的人？

什么是囤积症？意指在不停添置新东西的同时，即使是无关紧要的东西也不舍得扔掉，导致他（她）们囤积了大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。那么在网络时代，囤积症的具体表现就成了关注各种公众号、服务号，收藏大量的新闻、好文等等信息。

很多网友看完这样的描述，一定有一种恍然大悟的感觉：总感觉自己哪里不对劲，却又不知道问题出在什么地方，现在明白了，原来这叫“社交网络囤积症”。有了这样的定义回头再看，才发现自己的电脑和手机空间被各种收藏、下载塞满，从高口碑的电影、到高收视的电视剧、高品质的动漫，还有健身秘笈、穷游攻略、养花宝典等等。然而这些当初被保存、收藏的各种信息，自己根本没有时间和精力去浏览、阅读，就被新的收藏所覆盖，如此周而复始，最终导致自己的电脑和手机内存被占满，不得不全部清空了事。

客观而言，网友对这些信息的关注与收藏，其初衷是好的，无非就是想了解更多信息，掌握更多知识，进而让自己的工作变得效率更高，让自己的生活变得更加丰富和美好。问题是，这样的只关注与收藏，却从来不曾学习与占有的“网络囤积症”，最后被证明纯粹就是在浪费时间和生命，对个人的工作、学习和生活，几乎没有实际意义上的帮助。不但如此，看着自己电脑和手机里收藏的大量信息却没有浏览、阅读和观看，难免让人在心理上产生一种焦虑感，反而对正常的工作和生活带来了消极影响。

不要小看了网络时代的这种“病症”。有时候，越囤积，越匮乏，美好的初衷导致背道而驰的结果。如何克服“网络囤积症”？轻度患者可参考日本杂物管理咨询师山下英子推出的“断舍离”概念：从现在开始做减法，断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对无效信息的迷恋。

此外，克制自己的占有欲，本着“今日事今日毕”的原则，发现对自己有用的信息和知识，及时浏览、了解和掌握，而不是习惯性地点击关注和收藏，也是解决“网络囤积症”的有效途径。