全球公益：心理学专家：千万不要以为孤独了，我就完蛋了

千万不要以为孤独了，我就完蛋了

——“空巢青年”系列讨论之六

“空巢青年”为什么会成一种被关注的社会现象？为什么单身会在中国面临比较大的压力？孤独会对人产生什么影响？社会该为“空巢青年”提供怎样的支持？……针对这些问题，我们专访了清华大学心理学系主任彭凯平。

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中国青年报：怎么理解“空巢青年”这个概念？

彭凯平：“空巢青年”是一个心理学概念，“巢”空不空是一种心理感受。“空”指的是无、没、虚，甚至是一种挫折感。一个人住在屋子里，如果心怀世界、心念他人，那就不“空”了。

中国青年报：“空巢青年”为什么会成一种被关注的社会现象？为什么这个群体以前没引起关注？是不是现在的年轻人比以前娇气？

彭凯平：我觉得“空巢青年”是社会发展的一个结果。城市化让很多生活在传统社会环境的人独立了。城市化之前，人们在自己的原生态社区生活，那里有你的村庄、你的家族。在大城市里，你就是一个人，一个漂浮的心灵。2012年之后，超过一半的中国人口住在城里，这是一个历史现象，是社会发展的必然规律。我们搞经济建设这么多年，社会的发展变化一定会带来一些负面的社会心理效应。出来混总是要还的，我们现在还的就是过去几十年飞速发展的物质生活的代价——没有跟得上时代的心理生活，其中之一就是“空巢青年”问题。我个人认为这是一个当代现象，不是我们的年轻人变懒惰、变娇气了，而是社会更加物质化、工业化、城市化了。

中国青年报：“空巢青年”这种心理现象，是跟时代的社会经济发展密不可分的？

彭凯平：上世纪20年代，美国出现了像当代中国这样的繁华似锦的景象，大部分人都向城市涌去。这过程中就产生了很多心理问题，《了不起的盖茨比》讲的就是美国20年代欣欣向荣所造成的空虚、失落、物质利益、享乐和自私精神，这种心理很容易造成现在所说的“空心病”。美国人走的路，我们中国人重走一遍，而且快速走过美国人走了一百多年的路，这种社会心理问题是可以理解的，也是可以研究的，同样也是可以控制的。

中国青年报：“空巢青年”说法脱胎于“空巢老人”。一般认为“空巢老人”是一种被动的“空”。根据你的观察，大城市“空巢青年”被动和自主哪种所占比例高？

彭凯平：从宏观的角度来讲肯定是被动的。人类总是被动地顺应时代发展。从个体角度来讲，当然也有主动的选择，你可以不参与这个时代的浪潮，也可以停留在过去的时代，但这个很难。我个人觉得，无论是青年的“空巢”还是老人的“空巢”都是时代变化的产物，被动的成分挺大。

中国青年报：为什么单身会在中国面临比较大的压力？这是不是也是“空巢青年”受到关注的一个原因？

彭凯平：任何关系都可以是我们的心灵支柱：你的同事、同学、朋友……甚至在路上遇到的一个熟人。单身造成的孤独感具有强烈的中国文化烙印——我们一直强调正统、正轨、排他的男女关系，必须是情侣或夫妻。但是，从心理学角度而言，我们需要有正常的异性交往，要坦诚面对人与人之间心灵情感的需求、工作的需求。我们可以有异性朋友，不一定非得以结婚或性为目的，可以是以情感需求为目的。我们要有亲密的朋友关系，闺蜜、战友、兄弟都是非常重要的心理慰藉。“空巢”问题不是因为大龄单身青年多，而是他们没有学会正常社会交往的技巧。

中国青年报：“空巢青年”群体，常陷入自由和孤独相互较量的矛盾之中。你怎么看待这种矛盾？

彭凯平：我们还是要提倡道法自然，对单身的孤独要有自然之心。有些人欣赏一个人生活，欣赏自由，欣赏自己的成长和发展，他不着急拥有固定的关系和固定的生活方式。但是也有人有强烈的情感需求，需要陪伴。后一类人才会有孤独和自由的心理较量。我觉得不要刻板地把“空巢”或单身分成好还是不好，要根据个人状况、现实条件，以及心理、生理的特点进行判断和分析。

中国青年报：孤独会对人产生什么影响？

彭凯平：心理学家对孤独感的诊断有一些标准。它有程度的不同，严重的孤独感才是心理问题。孤独也不是因为他是一个人，孤独是一种心灵的空虚、失落和挫折感。一个人和很多人在一起也可能很孤独。人类是社会动物，需要跟别人在一起，也习惯跟别人在一起，这是人类的共性，也是人类演化过程中形成的生存策略——我们跟别人在一起容易活下来。人类遗传基因里就有社交性，所以很多年轻人在没有社会联系、没有朋友的情况会产生孤独感。

事实上，孤独感是一种重要的心理保护机制。每当你产生孤独感，就会意识到自己应该做些事情来排解，说明应该关注你的社会关系、社会情感和社会网络联系。这时候你应该主动找人聊天，做一些有社会意义的事，寻求一种社会联络感，或者利用孤独的时间学习知识，提升自己。孤独感是一个信号，这个信号让我们做更多积极的事情。孤独不是一个标志，也不是一个诊断，更不是一个结局。千万不要以为我孤独了，我就完蛋了。孤独是让我们做一些事情的开端，让我们开始新的人生历程。

中国青年报：社会应该为“空巢青年”提供什么样的支持？

彭凯平：一定要普及心理学知识，因为心理学知识可以告诉我们很多有关自己的情感波动、生活变化、心理调整的策略和方法，教育部应该把心理学变为大学必修课。社会要创造平台和机会，让年轻人找到朋友，进行正常的社会交往。另外，企业、组织应坚决把增强人的幸福感、快乐感、社会沟通交往当成职责，而不是简单地追求业绩成绩——这些要求容易让我们变成机器。人们一旦产生机器的想法，就活得不开心了，会变得孤独、空虚、失落。（沈杰群）