●口服避孕药，有望一月服一次
麻省理工学院的研究人员正在开发一种口服避孕药，每月只需服用一次。这一避孕措施可能对妇女及其家庭的健康产生重大影响，特别是对发展中国家。
研究人员设计了胶囊的药物输送系统，从而使胶囊可以留在胃里。胶囊里是一种由6个附在中心体上的分支组成的结构。每个分支都装有孕激素避孕药——左炔诺孕酮。胶囊内部的结构会被折叠起来，一旦到达胃部，胶囊便开始降解，使6个分支展开，并且创造出一颗“恒星”。其大小无法通过控制胃出口的括约肌。研究人员介绍说，在接下来的几周内，荷尔蒙会逐渐释放，直到分支最终脱落，碎片穿过身体。
●肌指数高，心血管疾病风险低
一项基于大型社区无心血管疾病群体的研究表明，成年人的肌肉水平与10年内心血管疾病（CVD）发生率呈负相关。研究者认为，高含量的肌肉是降低CVD风险的关键。
这项名为ATTICA的前瞻性、人群研究旨在揭示45岁以上无心血管疾病的成年人骨骼肌质量与10年内心血管疾病发病率之间的关系。研究者利用BMI指数矫正骨骼肌质量（ASM）得到的骨骼肌指数（SMI）将参与者按照三分位分为三组，最终统计结果表明，SMI最高的人群CVD风险最低。同时，这群人患高血压、糖尿病、肥胖的比例也最小。这个群体中大多为年轻男性，经常参与体育锻炼，饮食健康指数更高。
●吃拉面过多，更容易出现中风
近日，日本的一项新研究表明，住所周围拉面店多，民众中风死亡率较高。
研究团队对日本国内的4类餐馆（拉面店、快餐店、法国/意大利餐厅、乌冬面/荞麦面店）进行店铺位置和数量统计，并根据日本厚生劳动省发布的《国民卫生动向》报告，收集各都道府县民众的中风死亡率数据。分析结果显示，拉面店数量越多的居住区，民众的中风死亡率越高。高温、高盐、高碳水化合物容易导致高血压、中风并发心肌梗塞，甚至增加罹患认知障碍症的风险。研究报告建议日本民众适当食用拉面，最好减少盐分和糖分的摄取，并多吃蔬菜和水果。
●B细胞是癌症免疫治疗的关键
发表于《细胞》的一项研究成果显示，在三阴性乳腺癌中，被免疫检查点抑制剂激活的滤泡辅助性T细胞（Tfh），会调节B细胞产生抗体，这些抗体对免疫治疗的疗效至关重要。
研究人员发现，三阴性乳腺癌中，原本有大量抑制抗肿瘤免疫的调节性T细胞，在免疫检查点抑制剂的作用下，弱势的滤泡辅助性T细胞翻身当了主人，这当中白介素21（IL-21）是关键的信号分子。接下来，滤泡辅助性T细胞会发挥激活B细胞的作用，并且让它们发生类别转换，趋向浆细胞的功能，生成IgG抗体。如果抑制了B细胞生成这些抗体，免疫治疗的效果就会严重受限。
新京报记者 张兆慧
编辑 岳清秀 校对
原标题：晨读丨美好的12月6日，从关注健康开始