一年中最热的时节来临
小暑节气，小心桑拿天和雷阵雨
俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四节气的第十一个节气，每年这个时候也是一年中最炎热、人体感觉最难受的时候。今日小暑，天气如何？小暑过后会更热吗？雨水还会像前段时间那样频繁来扰吗？不妨看看气象部门怎么说的。
据了解，小暑时节，除了气温较高外，阵雨雷雨也常常趁人不注意时来突袭，再加上雨后太阳暴晒，就容易形成大家所害怕的桑拿天。而每年这个时候也是我区台风影响的高峰时段，桂南常遭受台风带来的狂风暴雨影响，造成严重的经济损失。一年中最热的时候开始来临，气象部门预报，未来7天（7日—13日），我区基本上是在副高边缘，受偏西南季风气流影响，以多云到阴天为主，大部有阵雨或雷雨。其中，6日晚到7日，除沿海三市的部分地区有中到大雨，局部暴雨外，我区大部天气仍以多云有阵雨或雷雨为主，同时气温也会较高，大部依旧会攀上30℃。8日，桂西、桂南部分地区有中雨，局部大雨到暴雨，我区其他地区多云有阵雨或雷雨。气象部门提醒，沿海地区公众需注意防雨，我区的其他地区公众则需注意防晒及阵雨，建议大家出门最好携带把晴雨伞。
小暑节气期间，气温高，湿度大，桑拿天里该如何养生避暑呢？中医提倡“春夏养阳”，小暑是人体阳气最旺盛的时候。时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。所以忙碌之时，要注意劳逸结合，保持心情舒畅，气血和缓以保护好身体里的阳气。
南宁未来3天天气预报
7月7日 阵雨转多云 25℃～33℃ 南风
7月8日 阵雨转多云 25℃～32℃ 南风
7月9日 阵雨转多云 25℃～33℃ 南风
广西13城市7月7日天气预报
柳州 阵雨转多云 27℃～33℃
桂林 阵雨 25℃～32℃
梧州 阵雨转多云 25℃～32℃
北海 大雨 26℃～30℃
防城港 中雨 26℃～31℃
钦州 中雨 25℃～32℃
贵港 阵雨转多云 26℃～34℃
玉林 雷阵雨 25℃～33℃
百色 阵雨 25℃～32℃
贺州 阵雨 25℃～33℃
河池 阵雨 25℃～32℃
来宾 阵雨 25℃～33℃
崇左 阵雨转多云 25℃～33℃